Znane od lat siemię lniane

Redakcja Dieta, Zdrowie 0 komentarze/y

Siemię lniane znane jest od lat

Jest to znakomity dodatek do potraw oraz środek leczniczy. Siemię lniane są to nasiona lnu. Zawiera wiele tłuszczu, ma w sobie kawy omega 3 oraz omega 6. Jest to znakomity składnik posiłków i na pewno należy go spożywać. W siemieniu są hormony roślinne, mające właściwości blokujące, ponieważ blokują receptory estrogenowe, czyli chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Mają w sobie także kwas fitynowy oraz opóźniają starzenie się organizmu. Są bardzo zdrowe oraz godne polecenia, należy je mieć w domu i stosować, gdy trzeba. Można je dodawać do sałatek oraz owsianki. Siemię lniane obniża poziom cholesterolu oraz wspomaga pracę przewodu pokarmowego. Można je pić w postaci naparu na wodzie. Nie jest smaczne, ale godne stosowania. Łagodzi dolegliwości jelitowo-żołądkowe i to jest bardzo cenne zastosowanie siemienia lnianego. Warto o tym pamiętać, zanim sięgnie się po inne środki to warto wypróbować siemię lniane i stosować je przez dłuższy czas dla dobrego efektu. Poza tym siemię chroni przed nowotworami.

Do czego dodawać siemię lniane?

Na pewno można dodać je do ciast, wypieków, jogurtu, kefiru, owsianki, zup mlecznych i wielu innych potraw. W takiej postaci jest smaczniejsze i łatwiej je spożyć niż pite na wodzie. W mleku lub kefirze dobrze pęcznieje i znacznie łatwiej jest je spożyć. Siemię dobrze działa na włosy i skórę, usuwa także stany zapalne. Nie można zapominać o tak cennych właściwościach, dobrze jest stosować siemię profilaktycznie.

Problemy z dbaniem o zdrowie

Redakcja Zdrowie 0 komentarze/y

Zdrowie jest niezwykle ważnym elementem w życiu człowieka, jednak patrząc na niektórych można mieć, co do tego wątpliwości. Palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, narkotyki czy inne szkodliwe używki to wszystko szkodzi zdrowiu i jest to wiedza ogólnodostępna, jednak bardzo wiele osób z nich korzysta. Jeszcze więcej osób szkodzi swojemu zdrowiu przez niewłaściwą dietę. Więcej „Problemy z dbaniem o zdrowie”

Lipa: bezcenne wsparcie w walce z przeziębieniem i grypą

Redakcja Zdrowie 0 komentarze/y

Jak dbać o zdrowie w trudnym i wymagającym okresie jesienno-zimowym? Co robić, by przeziębienie i grypa nie pozbawiły nas energii i radości życia? Zasada jest prosta – musimy w porę podjąć te kroki, dzięki którym nasza odporność znacznie się zwiększy. W walce z infekcjami pomogą nam też te substancje, które nie tylko wspierają układ immunologiczny, ale też pomagają w walce z pierwszymi objawami przeziębienia i grypy. Wśród tych darów natury, z których z powodzeniem korzystały już nasze babki, miejsce wyjątkowo ważne zajmuje lipa. W jaki sposób wspiera ona nasza odporność? Więcej „Lipa: bezcenne wsparcie w walce z przeziębieniem i grypą”

Alergie pokarmowe: co uczula najczęściej?

Redakcja Dieta, Medycyna, Zdrowie 0 komentarze/y

Grono osób, które walczą z różnego rodzaju uczuleniami, staje się poszerza. Wśród tych dolegliwości, które dokuczają dorosłym Polakom coraz częściej, ważnym problemem stają się alergie pokarmowe. Objawy tego problemy mogą sprawiać wiele problemów, a silniejsze wstrząsy mogą się w wielu przypadkach okazać poważnym zagrożeniem dla życia pacjenta. By uniknąć problemów związanych ze zdrowiem, niezbędna staje się odpowiednio skomponowana dieta. Na jakich zasadach powinna się ona opierać? Więcej „Alergie pokarmowe: co uczula najczęściej?”