Znane od lat siemię lniane

Redakcja Dieta, Zdrowie 0 komentarze/y

Siemię lniane znane jest od lat

Jest to znakomity dodatek do potraw oraz środek leczniczy. Siemię lniane są to nasiona lnu. Zawiera wiele tłuszczu, ma w sobie kawy omega 3 oraz omega 6. Jest to znakomity składnik posiłków i na pewno należy go spożywać. W siemieniu są hormony roślinne, mające właściwości blokujące, ponieważ blokują receptory estrogenowe, czyli chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Mają w sobie także kwas fitynowy oraz opóźniają starzenie się organizmu. Są bardzo zdrowe oraz godne polecenia, należy je mieć w domu i stosować, gdy trzeba. Można je dodawać do sałatek oraz owsianki. Siemię lniane obniża poziom cholesterolu oraz wspomaga pracę przewodu pokarmowego. Można je pić w postaci naparu na wodzie. Nie jest smaczne, ale godne stosowania. Łagodzi dolegliwości jelitowo-żołądkowe i to jest bardzo cenne zastosowanie siemienia lnianego. Warto o tym pamiętać, zanim sięgnie się po inne środki to warto wypróbować siemię lniane i stosować je przez dłuższy czas dla dobrego efektu. Poza tym siemię chroni przed nowotworami.

Do czego dodawać siemię lniane?

Na pewno można dodać je do ciast, wypieków, jogurtu, kefiru, owsianki, zup mlecznych i wielu innych potraw. W takiej postaci jest smaczniejsze i łatwiej je spożyć niż pite na wodzie. W mleku lub kefirze dobrze pęcznieje i znacznie łatwiej jest je spożyć. Siemię dobrze działa na włosy i skórę, usuwa także stany zapalne. Nie można zapominać o tak cennych właściwościach, dobrze jest stosować siemię profilaktycznie.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *