Zdrowie na wyciągnięcie ręki – wartościowy olej lniany
Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. Jest dla nas wartością, o którą nieustannie musimy dbać. A co jeśli powiemy Ci, że aby utrzymać swoje zdrowie na odpowiednim poziomie, nie wystarczy zdrowa dieta i aktywność fizyczna? Szczególnym produktem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie jest olej lniany.
Poznaj tajemnicę oleju lnianego
Pochodzący z nasion lnu olej lniany to prawdziwa kopalnia wartości odżywczych. Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza Omega-3, zawiera również spore ilości witamin, zwłaszcza witaminy E i K, a także białka, błonnika oraz minerały.
Prozdrowotne działanie oleju lnianego
Coraz więcej badań potwierdza korzyści płynące z regularnego spożywania oleju lnianego. Pomaga on w walce z chorobami serca, obniża poziom złego cholesterolu, chroni przed nowotworami, wspomaga trawienie, działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Może także korzystnie wpływać na układ immunologiczny, poprawiając odporność. Właściwości te czynią go niezastąpionym produktem w codziennej diecie każdego człowieka.
Olej lniany a uroda
Właściwości oleju lnianego doceniane są nie tylko w dietetyce, ale również w kosmetologii. Wspomaga on regenerację skóry, wzmacnia włosy, paznokcie, zmiękcza skórę, witamina E zwalcza wolne rodniki, opóźnia starzenie się skóry. Dzięki regularnemu stosowaniu oleju lnianego, nasza skóra stanie się gładka, miękka, nawilżona, a włosy będą zdrowsze i bardziej błyszczące.
Wykorzystanie oleju lnianego w kuchni
Dzięki swoim wartościom odżywczym, olej lniany jest idealnym dodatkiem do codziennych potraw. Wzbogaca smak sałatek, zup, dań jednogarnkowych i kanapek. Można go dodawać do jogurtów, kanapek, musli, a także stosować jako dressing do sałatek.
Jak wybrać dobry olej lniany?
Wybierając olej lniany, warto zwrócić uwagę na jego jakość – powinien być tłoczony na zimno, nierafinowany, przechowywany w ciemnej butelce. Dzięki temu zachowa on wszystkie swoje właściwości prozdrowotne.
Nie czekaj więc i już dziś wprowadź do swojej diety ten naturalny i zdrowy tajemniczy składnik. Pamiętaj, że zdrowie jest na wyciągniecie ręki!
Artykuł sponsorowany
