Pilates jako uzupełnienie treningu siłowego – jak połączyć oba rodzaje aktywności?
Czym jest pilates? Pilates to forma aktywności fizycznej, która skupia się na poprawie siły mięśniowej, elastyczności oraz...
Browse Tag
pilates
5 artykułów
Ile razy w tygodniu ćwiczyć pilates?
Spacerując po okolicznych parkach oraz scrolując social media, coraz częściej zauważasz, że zaczyna trendować nowa forma fitnessu...
Pilates vs joga – co wybrać i czym to się realnie różni?
W świecie fitnessu dwie najpopularniejsze formy ćwiczeń to Pilates i joga. Obie mają wiele do zaoferowania, ale czy wiesz, czym one...
Zajęcia dostępne w trzech językach – pilates po polsku, angielsku i ukraińsku
Chcielibyśmy zaprezentować Ci nowy, innowacyjny trend w dziedzinie wellness i fitness – Zajęcia dostępne w trzech językach –...
Porównanie porannego i wieczornego treningu pilates: które jest lepsze?
Najlepsze pory dnia na trening – porównanie poranny vs wieczorny pilates Wybór odpowiedniej pory dnia na trening to klucz do...